零點新聞

您現在的位置是:首頁 > 正文

睡前這樣做,溫通全身的經脈,腿腳暖了,寒溼都驅散了

羊爸爸2022-11-24 14:18:100

點擊上方 ↑“ 羊爸爸 ”關注我們


什麼時候適合泡腳呢?
手腳冰涼、被窩裡腳也是冰的、入睡困難的人,先把腳泡暖了再睡。

有點受寒受風,怕冷不出汗?趕緊泡一泡。

溼熱重,腳氣犯了?用溫膽湯泡一泡。


泡腳的注意事項:
泡到身上熱熱暖暖的就可以,微微出汗就要停止了,一定不要出大汗。

一般來說,成人泡腳30分鐘左右,時間不重要,還是主要以自己的感覺為準。

小兒臟腑輕靈,如果不是受寒的症狀,不需要經常泡腳。通常一週一次就足夠了,溫水泡10分鐘即可。
如果已經有黃鼻涕、嗓子發炎紅腫、乾咳等津液不足的症狀,先不要泡腳了。身體有出血的時期,最好不要泡腳,對於女性月經期或者身體有傷口未痊癒的人群,儘量避免。
泡腳後忌吹風。泡腳後全身毛孔打開,此時吹風很容易使邪風進入體內而患病,因此需要收汗後再外出哦。

▼羊爸爸的漫畫書▼
跟孩子一起,輕鬆學中醫

漫畫 | 燕小魚

校對 | 葉子




发表评论

評論列表