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幼兒園生病,大都是這3個原因,學會在家處理,秋冬不再愁

羊爸爸2022-09-11 07:11:370


一上幼兒園,就容易生病。遙想當年,晗姐剛上幼兒園,尤其第一個學期,出勤率可以用三天打魚兩天曬網來形容。


不是今天流鼻涕了,就是明天入園體檢嗓子紅被退貨了。好不容易堅持個三四天,又咳嗽了。唉,老母親每天一口仙氣吊著,不敢有一絲懈怠。


這兩個穴位,其實也可以作為日常我們預防積食的家庭保健手法。我們握著孩子的小手,就可以揉板門。我們和孩子睡前聊天的時候,就可以揉腹。

總之,剛開學,孩子還沒適應幼兒園生活,戶外活動也相對比不上幼兒園的時候少一些,那麼我們要嚴密觀察舌苔和大便的情況,一發現口臭、大便不正常的積食苗頭,就減減食,安排多一點運動,喝兩頓白蘿蔔煮水,揉揉肚子。積食處理好了,後續好多生病都不會來了。


第二類:
吹風、吹了冷氣
受寒也很常見

開學季,大都在九月,南方天氣還熱,空調還沒關。小朋友在戶外待一會兒,就是一身汗,毛孔也是打開的。一進教室,空調一吹,很容易就寒邪侵入。


北方呢,九月以後,天氣轉涼,又經常下雨,早晚溫差又特別大。早晨家長也是風風火火的送娃,都在追上班的時間,剛睡醒沒多久的娃,一出門,就容易被秋風吹著。

當小朋友受寒的時候,就容易出現一系列症狀:打噴嚏、流清水鼻涕,有的會鼻塞,有的咳嗽,孩子還會說怕冷。這時娃的舌苔,是整個白白的,鋪滿的。


及時地幫孩子解表散寒,就不會發展到後續的發燒、清鼻涕、黃鼻涕等等了。

紫蘇水是解表驅邪,有效又很溫和的一個食療。紫蘇,解表散寒,行氣和胃。我們可以在家裡常備一些紫蘇,放在乾淨乾燥的瓶子裡保存。看到孩子打噴嚏了、流清鼻涕了,就拿3-5克煮水喝,紫蘇煮水不需要煮很久,煮3-5分鐘就夠了。出鍋的時候加點紅糖調味,孩子喝著更樂意。

另外我們還可以給孩子進行簡單的推拿,比如按揉大椎穴,按揉一窩風,按揉印堂穴、太陽穴,這些都是解表散寒的,每個穴位按3-5分鐘,也是綠色養護的好方法。


有些孩子情況複雜一點,可能是受寒和積食夾雜的,出現的症狀不僅有流鼻涕、打噴嚏、怕冷等表證,還有大便臭、睡覺翻滾、口臭等消化有關的症狀。那麼就可以受寒和積食的處理一起做,或者及時諮詢醫生。



第三類:
因情緒生病的孩子也很多


有些小朋友是有入園分離焦慮的,離開熟悉的家,到陌生環境過集體生活。害怕、恐懼、想媽媽,所以每年在幼兒園剛開學的時候,都有哭著上學的娃。


我家晗晗就是典型的分離焦慮型選手,開學的那兩個月都是哭哭哭的。每天早晨一睜眼就哭,哭著穿衣、吃飯、出門、上車、進校園。


還可以適當地給娃吃點“苦”,苦味的食材有苦瓜,苦瓜炒雞蛋就不錯。


還有一個淡竹葉。淡竹葉,味甘、淡,性寒。能清心除煩,可以去心火。用開水沖泡,味道淡淡的,可以給娃喝,也可以煮水20分鐘,每天分兩三次喝完。

肝氣不舒的表現,比如:稍微有點不順心就掉眼淚,整個人都高興不起來。胃口不好,舌頭伸出來尖尖的。


這時候我們可以給小朋友安排推拿和食療。推拿呢,我還是推薦最常用且方便操作的穴位:太沖穴。

每天睡前可以給小朋友泡泡腳,再揉揉太沖穴。疏肝解鬱,緩解情緒低落。

另外還可以從超市買點乾的黃花菜來煲湯。黃花菜,又叫忘憂草,顧名思義可以讓人開心無憂,我這裡超市賣的都是乾的,可以和乾的香菇、木耳、腐竹這些放在一起。我們買回家,可以泡發炒菜,也可煲湯。各種做法大家可以自行研究。

幼兒園入園,是小朋友人生路上新的起點,肯定會有些不適。媽媽們加油吧。等孩子完全適應了幼兒園的生活,我們就可以小小的解放一下了。


作者簡介:韓旭,小兒推拿師,羊爸爸中級班成員,大晗晗的媽媽,羊爸爸鐵粉兒一枚。




 | 韓旭
編輯 | 小雅
插畫 茉莉紅&阿賴耶識
校對 | 雪見



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