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巔峰精神體驗

雁之de手札2022-08-16 01:06:030

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01

幸福感︱找到人生目標

本我覺醒





們的人格,由三個部分組「自我」「超我」「本我」


「自我」是原始生命力,生物本能和慾望。「超我」是適應社會而表現出來的自我道德約束,有一點像是我們內在的父母。「本我」更像是靈魂,最真實的我,一個帶有使命感的我,是我們內在的孩子,也是自己內驅力的源頭


「自我」附著在我們的古原始腦上,有三億年的進化史,對人體的控制力達到95%以上,是個充滿自私的慾念,恨不得為所欲為的小魔鬼。「超我」是一個理性的家長,附著在大腦皮層,有三百萬年的進化史,主要負責制約「自我」的行為。如果兩者差異非常大,「超我」又沒有足夠的管理智慧,兩者就經常會發生劇烈衝突,「本我」這個靈性小孩子就容易躲著,會手足無措。


人生目標並沒有什麼標準,每個人有自己內心的渴望,也就是「本我」對自己的期待。大部分的人活得不痛快,是沒有活出自我本色。也就是不瞭解「本我」要什麼,沒有自我追問,更沒有達成。「本我」從未覺醒。


有人說我就想躺平,當然可以。就怕自己是井底之蛙,不知道圓圓的世界以外還有其他選擇。蜷縮在舒適圈,固步自封的狀態,不敢和新鮮的,更寬闊的世界接觸和碰撞,不敢和自我對話,當然也就很難了解和喚醒「本我」的渴望但是你的身體會不滿意,一邊躺平,一邊意難平所以,如果你真正瞭解自己的現狀,以及提前瞭解你的未來,不知道你是否做同樣的決定?


如果明明知道有其他的選擇,還是想躺平,每天只要認真吃飯工作休息,在每一個當下都很安心和愉悅,那就是內心真正的渴求,那就躺平吧。人生的成功只有一種,就是自洽,就是成為內心渴望的自己。













02

幸福感︱意識管理

精神熵





心流」這本書中,提到一個精神熵的概念。


宇宙充滿混沌和無秩序,人的大腦也是。伴隨著人的成長,各種瑣事,欲求和小目標不斷在干擾意識形態,精神變得分散,衰敗,混亂,無力。內心世界的衰變力量和速度比容顏要迅猛得多。所以好些人,年紀輕輕就放棄了自我管理,混吃等死,依然年輕的面龐看上去卻如同行屍走肉,毫無活力。


如果不將碎片化的心智能量集中起來,任由其渙散,內在秩序越來越混亂,就會沉溺在巨大的精神熵裡,陷入空虛,莫名的痛苦。隨著混亂加劇,那股暗黑力量張牙舞爪似乎要將人吞噬,強大到無力反抗。那種暮氣沉沉的人,遠遠就能感覺到,溢於言表。


人們會刻意的管理意識 對抗精神熵增,比如培養一些愛好,然後專注實現一個個小目標。諸如書法,繪畫,健身,或者危險的極限運動比如攀巖,滑雪,潛水。在高度集中注意力的時候,能體驗自己的存在,充實和平靜。


更多人的本能是尋找外在的刺激短暫集中注意力,比如遊戲,刷劇,娛樂等,在過程中體驗類似心流的快感,但這種淺層次的外在刺激,反而造成了成癮性路徑依賴,並沒有幫助人們在頭腦中建立真正意義的意識秩序生態。













幸福感︱意識管理

對抗精神熵-青銅級-共振





理學家張長琳在1990年發現一個我們看不見卻真實存在的現象:人體的每一個細胞都可以發出電磁波,呈現五彩繽紛的光,並且在有節奏的跳動。每個人像天使一樣帶著光芒,解剖都找不到的經絡系統和穴位清晰可見,根據人的情緒和身體情況,全身會呈現不一樣的顏色和生命節奏,他的研究發現彙編成一書看不見的彩虹 聽不見的音樂


熟悉我的朋友知道我有個自主品牌音樂與愛」,因為我為這兩種神秘的力量深深著迷,它們無所不能可擊穿物質壁壘,並且有跨越任意語言的穿透力。


如果,我能看見人體的光,我想音樂可以化身指揮家,接收者瞬間對齊全身的各種細胞每個器官的頻率,統一進入律動狀態,每個細胞都是藝術家,演奏著不一樣的樂器,各司其職匯聚成非常舒服的交響樂,和諧的跳躍著節奏の輝光。


進行不同的創作,尋找最適合這個心態的音樂氛圍,會幫助全身專注力高度集中,能量共振會引發幾何倍數的助力奇效。























雁之

-天性浪漫愛自由-


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