導致皮膚老化的因素有哪些？與這5個因素密切相關

讓衰老慢慢的到來，是一個女人最大的願望，女人花很多錢來減緩她們的皮膚老化。不幸的是，許多人被誤導為什麼皮膚老化，購買了大量的抗衰老產品，但似乎並起不到什麼效果和令人失望。因此，只有瞭解為什麼皮膚會變老，我們才能養成良好的習慣，找到保持年輕的方法。

導致皮膚老化的因素有哪些？

第一、由於地心的引力

人的皮膚從出生就開始老化，這是自然的過程，人的面部皮膚一旦出現下垂，就會顯得很老。由於地球的引力，人的皮膚和肌肉、以及骨骼和地球的引力不斷地競爭。年輕時，皮膚中的彈性纖維可以保持在適當的位置。但是隨著年齡的增長、不良的生活習慣，營養攝入的減少，使得皮膚中的彈性纖維逐漸減少，從而高肌膚和肌肉失去了彈性，人體的皮膚看起來放鬆了，不能再回到原來的位置，直到它下垂。

第二、受到紫外線的照射

如果皮膚長期暴露在紫外線下，這是是導致皮膚老化的外部因素。陽光可以減少膠原蛋白的產生，陽光照射時間長的人比皮膚較暗、陽光照射時間短的人更容易發生光老化。我們暴露在更有害的太陽光下的環境損害了我們的皮膚，並阻礙了它自我修復的能力。每天受紫外線照射幾分鐘，一段時間後會出現在皮膚上的雀斑、老年斑等問題，更嚴重的會患上皮膚癌。

第三、衰老與細胞氧化密切相關

人的衰老與細胞氧化密切相關，通過呼吸和從空氣中吸收氧氣，一個人可以在身體中發揮各種功能，並維持生命中不可缺少的物質。但是我們在身體中呼吸的活性氧與體內的各種物質發生反應，導致氧化就形成了自由基。

第四、一些不良的生活習慣加速老化

當人們受到一些電子設備的長期輻射，或是有一些吸菸和飲酒的惡習，過度的體育運動都會使皮膚快速老化。另外，一些不良的飲食習慣，如過度食用加工食品和油，還有一些食添加劑等的零食，這些因素也會加速皮膚老化。

第五、受不良情緒的影響

面部表情肌肉位於面部深層皮膚，如果面部表情變化過大，通常多愁善感、易怒、抑鬱不快，常出現在臉上悲傷、緊張、剋制的表情。面部表情肌肉會繼續收縮、放鬆，共同影響面部皮膚，從而使臉上有明顯的皺紋產生。

總之，導致皮膚衰老，除了年齡這個不可逆轉的原因外，其他一些因素如果加以控制，是可以延緩皮膚衰老的，比如避免長期受到紫外線照射、在飲食上加以控制、平時多喝水、做一些有氧運動等，要有好的心態，這樣就可以使皮膚延遲衰老了。