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新春將至,給腫瘤患者的幾點小建議,幫您過個平安年!

醫脈通癌友指南2023-01-19 10:00:004238

不知不覺離春節到來還有不到10天,在中國春節代表著萬象更新,闔家團圓,是一年當中最喜慶的日子。隨著新春佳節的到來,相信每個人的內心都充滿了激動和喜悅,咱們的友友們也不例外。

放鬆心情確實是非常好事情,但是這個時期患者們也不能對自己的身體和病情掉以輕心,相比正常人來說,過度興奮、勞累等都有可能導致自身免疫力下降,讓癌細胞有機可乘。

因此,小編為大家從預防感染、飲食、生活起居、治療、運動等方面為大家總結了一些春節期間的注意事項,希望能夠幫大家平安快樂地度過這個春節!


▍注意感冒和感染[1]


今年是疫情發開後的第一個春節,很多外地的“打工人”都會選擇回家過年。冬季是流感的高發期,再加上新冠肺炎疫情的傳播,腫瘤患者更需格外注意。

由於手術、放化療等治療使得腫瘤患者的免疫力相對較低,容易誘發感染。新春佳節期間,腫瘤患者應該重視個人防護,聚會期間儘量保持安全的社交距離。

出門戴口罩、注意保暖,回家勤洗手,注意通風。不扎堆、不聚集、少聚餐,養成分餐制等良好的衛生習慣。過年期間,氣候寒冷,早晚氣溫變化大,注意及時添加衣服,避免感冒和感染!


▍飲食營養要均衡 [2]


新年期間是桌上美食最豐富的時候,雞、鴨、魚、肉是年夜餐桌上必不可少的美味。但腫瘤患者經過手術、放化療等治療後,消化能力常常不如正常人,因此過年期間在吃上也不能過於“放肆”。

過年期間,建議選擇少食多餐、細嚼慢,飲食上一定要有所節制,切勿暴飲暴食。建議多選擇高蛋白、清淡、易消化的食物,少吃辛辣、刺激、醃製的食物,同時也要注意控制油膩、脂肪多的肉食的攝入量,避免增加胃腸道負擔。

食物烹飪方面,儘量少用油、炸、煎、烤,多以蒸、煮、燉的方式比較適合,過年聚會期間,建議仍然要遠離煙、酒。


▍生活起居要注意


在中國很多地方都有過年“守歲”的習俗,再加上親朋好友從五湖四海回家團圓,常常導致沒有足夠的時間來休息。過度勞累或是熬夜,會導致患者的抵抗力下降,從而讓癌細胞有機可乘,甚至捲土重來。

因此,即使處於新春佳節期間腫瘤患者仍然應該規範作息、勞逸結合、按時休息,足夠的睡眠時間,才有利於疾病的治療與康復。同樣,患者家屬也應該儘量為患者營造安靜的休息環境,以助患者恢復。


▍吃藥按時不能停 [3,4]


在傳統觀念裡有“過年吃藥不吉利”的說法,因此有不少患者每到過年期間就自行停藥,這是非常錯誤和危險的做法。

許多口服抗腫瘤藥物的使用劑量、用藥頻次及用藥療程是根據多次臨床試驗反覆驗證得出,按時按量按要求服藥,才利於維持穩定的血藥濃度,發揮最佳治療效果。隨意停藥或是減少藥物的服用次數,會影響藥物的治療效果,容易讓殘存的癌細胞死灰復燃。

因此,過年期間請各位癌友們一定要堅持遵醫囑服藥,不可隨意停藥、減藥,這樣才能使昂貴的藥物發揮最大的療效,並能減少藥物不良反應的發生。


▍合理運動要堅持 [5,6]


研究發現,運動在腫瘤的治療中發揮著強大的作用,不僅可降低腫瘤的生長速度和轉移風險,還可降低其復發風險及改善腫瘤患者的預後。運動除了對腫瘤本身有抵抗作用, 還可提高抗腫瘤治療的療效。

過年期間腫瘤患者也應該堅持鍛鍊,建議您根據自己的身體情況選擇合理的運動方式,如慢走、打太極、保健操等。每天推薦運動量保持在30分鐘左右,可以1次或分多次完成,但有效運動持續時間應保持在15分鐘以上,且每週不少於3次。


參考文獻:

1.中國抗癌協會腫瘤支持治療專業委員會,中國抗癌協會腫瘤臨床化療專業委員會.新型冠狀病毒肺炎疫情期間實體腫瘤患者防護和診治管理相關問題中國專家共識(2022版本).中華腫雜誌.2022.10.

2.中國抗癌協會腫瘤營養與支持治療專業委員會組織編寫. 中國腫瘤營養治療指南[M]. 人民衛生出版社, 2015.

3.汪碩聞.在家中如何服用抗腫瘤藥物[J].家庭健康醫學科普, 2017(8):1.

4.翟青.腫瘤患者居家用藥,請注意四點[J].大眾健康,2020(12):58-59

5.中國抗癌協會腫瘤營養專業委員會,國家市場監管重點實驗室(腫瘤特醫食品),叢明華,等. 中國惡性腫瘤患者運動治療專家共識[J].中國科學,2022(004):052.

6. 李進.“八段錦”是什麼?哪些運動值得推薦給腫瘤患者.李進醫生團隊.2022

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